• head_banner_01

חֲדָשׁוֹת

אל תתנו לפרט הקטן הזה להרוס את קריירת הבדמינטון שלכם!

האם יש צורך ללבוש מגני ברכיים בעת משחק בדמינטון? זו גם בעיה שמטרידה לעתים קרובות טירונים.
במגרש הבדמינטון, יש פחות אנשים עם מגני ברכיים ורצועות יד, בעוד ששחקנים מתחילים אינם בטוחים בעצמם על המגרש בגלל הכישורים והמנות שלהם.עם אלהמגני ברכייםוצמידים, הם מרגישים שונים מאחרים וחוששים שיצחקו עליהם.
למעשה, סוג זה של פסיכולוגיה אינו רצוי.
בתיאוריה, יש צורך ללבוש מגני ברכיים בעת פעילות גופנית.בדמינטון הוא ספורט תחרותי הדורש התחלה מהירה ועצירה מהירה תכופה, שקל לגרום לפציעה בברך.
היום נראה לכם איך לבחור את מגני הברך הנכונים.
כיום, ישנם ארבעה סוגים של מגיני ברכיים בשוק:
כיסוי הברך:משמש להגנה לאחר פציעה ישנה;
חגורת תמיכה למניעת ברכיים:משמש למניעת פגיעה במפרק הברך ובלאי מפרק;
מגיני ברכיים פונקציונליים:משמש להגנה לאחר פציעה;
מגני ברכיים מיוחדים לאחר ניתוח או שיקום:קבוע בעיקר על ידי סוגריים חזקים יותר.

אל תתנו לפרט הקטן הזה להרוס את קריירת הבדמינטון שלכם
אל תתנו לפרט הקטן הזה להרוס את קריירת הבדמינטון שלכם

באופן כללי, עבור טירון, זה לבחור את חגורת התמיכה למניעת ברכיים.אם הברך פצועה, חבר הכדור מציע לרופא או לפיזיותרפיסט להעריך תחילה באופן שיטתי את המצב והתפקוד של הפגיעה במפרק הברך, ולאחר מכן לבחור את ההגנה לברך בהתאם למצבו שלו.
בעת בחירת מגיני ברכיים, הם תמיד זהים.בהתאם לצרכים בפועל, הסוג, החומר, תנוחת התמיכה והחוזק האלסטי של מגני ברכיים נשקלים באופן מקיף.
כמובן שהדבר הבסיסי ביותר להגנה על הברך הוא פעילות גופנית סדירה והגברת כוח השרירים.בין אם זה לחיזוק הברך או הגוף, זה צריך להיות מתון והדרגתי.


זמן פרסום: 17-2-2023