• head_banner_01

חֲדָשׁוֹת

  • האם צמידים הם מס מנת משכל?

    האם צמידים הם מס מנת משכל?

    אנשים רבים אומרים שחבישת מגן שורש כף היד עבור דלקת טנוסינוב היא מס מודיעין.היום, בואו נדבר על זה בפירוט ~ למעשה, אני גם יכול להבין את הדעות המעורבות של כולם על צמידים.חלקם אולי לא ניסו אותם ופשוט מרגישים לא אמינים, בעוד שאחרים אולי השתמשו ב-unr...
    קרא עוד
  • 80% מהאנשים העוסקים בפופולאריזציה של מדעי הספורט לא יודעים לבחור מגני ברכיים, טריק אחד ילמד אותך

    80% מהאנשים העוסקים בפופולאריזציה של מדעי הספורט לא יודעים לבחור מגני ברכיים, טריק אחד ילמד אותך

    אם אתם רוצים לקנות מגן ברך מתאים, יש להעריך תחילה את הברך לפני קנייה!!אנחנו יכולים לחלק את זה בערך לשלושת המצבים הבאים 1. האם ספורט כרוך בעימותים פיזיים אינטנסיביים, כמו משחק כדורגל או כדורסל.2. האם לברך יש פציעות וכאבים ישנים...
    קרא עוד
  • מהם מגיני הכושר הנפוצים בשימוש

    מהם מגיני הכושר הנפוצים בשימוש

    חגורת חיזוק כושר בעצם לאימון גב, המטרה היא למנוע מהאמות שלך להיות מותשות מראש ולא תוכל להמשיך להתאמן כשיש עדיין כוח שיורי בגב."מכיוון שכוח האמה חלש מטבעו, ומסת השריר אינה מו...
    קרא עוד
  • תפיסות שגויות נפוצות בקרב מפתחי גוף מתחילים: אילו צמידים או כפפות ללבוש?

    תפיסות שגויות נפוצות בקרב מפתחי גוף מתחילים: אילו צמידים או כפפות ללבוש?

    כאשר בוחרים ציוד מגן, למתחילי כושר יש לעתים קרובות שאלות כמו זו: האם עדיף ללבוש כפפות או מגני שורש כף היד?האם עדיף להגן על שטח גדול יותר עם כפפות?מגן היד לא נוח, האם להפסיק להשתמש בו?לשאלות אלו, עלינו לדעת את הפו...
    קרא עוד
  • בחר את ציוד המגן הנכון כדי להבטיח את בטיחותך במהלך האימון - ציוד מגן שאנו עשויים או צריכים להשתמש בו במהלך האימון.

    בחר את ציוד המגן הנכון כדי להבטיח את בטיחותך במהלך האימון - ציוד מגן שאנו עשויים או צריכים להשתמש בו במהלך האימון.

    כפפות: בשלבים המוקדמים של הכושר אנו משתמשים בכפפות כושר כאמצעי הגנה, מכיוון שבתחילת האימון כפות הידיים שלנו אינן עומדות בפני חיכוך רב מדי, ולעיתים קרובות נשחקות ואף מדממות.עבור נשים מסוימות, כפפות כושר יכולות גם להגן טוב יותר על הידיים היפות שלהן ולמזער את הלבוש...
    קרא עוד
  • ציוד מגן

    ציוד מגן

    התפקיד הראשון של מגן שורש כף היד הוא לספק לחץ ולהפחית נפיחות;השני הוא להגביל את הפעילות ולאפשר לחלק הפגוע להחלים.עדיף לא להפריע לתפקוד התקין של היד, אז אם אין צורך, רוב מגני שורש כף היד צריכים לאפשר הזזת אצבעות...
    קרא עוד
  • מדברים על מגיני ברכיים

    מדברים על מגיני ברכיים

    יש אנשים המאמינים שבספורט יומיומי יש ללבוש מגני ברכיים כדי להגן על מפרק הברך.למעשה, השקפה זו שגויה.אם אין בעיה במפרק הברך ואין אי נוחות במהלך פעילות גופנית, אין צורך ללבוש מגני ברכיים.כמובן שבמקרים מסוימים ניתן ללבוש מגני ברכיים, אשר...
    קרא עוד
  • האם באמת ניתן להשתמש במגני פרק כף היד?איך זה עובד?

    האם באמת ניתן להשתמש במגני פרק כף היד?איך זה עובד?

    שורש כף היד הוא החלק הפעיל ביותר בגופנו, וקיים סיכוי גבוה לדלקת בשרירי הירך האחורי בשורש כף היד.כדי להגן עליו מפני נקע או להאיץ את ההתאוששות, חבישת מגן פרק כף היד היא אחת השיטות היעילות.מגן פרק כף היד הפך לאחד הפריטים ההכרחיים לספורטאים ללבוש על...
    קרא עוד
  • ציוד מגן למפרקים

    ציוד מגן למפרקים

    מגן שורש כף היד, מגן ברכיים וחגורה הם שלושה אמצעי הגנה נפוצים בכושר, הפועלים בעיקר על המפרקים.בגלל גמישות המפרקים, המבנה שלו מורכב יותר, והמבנה המורכב קובע גם את פגיעות המפרקים, ולכן מגן שורש כף היד,...
    קרא עוד
123הבא >>> עמוד 1/3