חֲדָשׁוֹת

אנחנו צריכים לדעת את עיקרון העיצוב של מגיני ספורט אלה.

למשל, מגיני ברכיים ומגני קרסול, כיוון הסיבים השזורים למעשה מדמה את כיוון הרצועות סביב מפרקי גוף האדם.

לכן, ניתן לומר שציוד המגן מגביר את יציבות המפרק בתנועה.

לאחר מכן, נציג ארבעה סוגים של ציוד מגן נפוץ, כך שתוכל לדעת בבירור לאיזה שלב ספורט אתה שייך.

1. תרגיל מתחילים.
עבור אנשים שזה עתה התחילו להתאמן, כוח השרירים אינו מספיק, ציוד מגן יכול לשלוט ביעילות על יציבות המפרקים ולהימנע מכמה פציעות ספורט.

2. רצים בחוץ.
בריצה בחוץ, עלולים להיות בורות וכבישים לא אחידים, ולעיתים קרובות נכנסים לבור לפני שאתה יודע זאת.
התגובה של הגפיים התחתונות שלנו למשטח הכביש הלא אחיד משתקפת כולה על ידי המפרקים.בשלב זה, המפרקים זקוקים לקשיחות כדי לשאת כוח השפעה חריג.אם נלבש ציוד מגן, זה יקטין את ההשפעה על הרצועות.

3. אדם שלא מתחמם מספיק.
אנשים שלא עושים מספיק תרגילי מתיחות וחימום לפני האימון צריכים גם הם ללבוש ציוד מגן.

אבל עבור אנשי ספורט רב שנתיים, תרגילי חימום, מתיחות, כוח ארבע ראשי טובים יותר, ובמקומות ספורט רגילים, כמו מסלול פלסטיק, ריצה על הליכון, אי לבישת ציוד מגן לא יגרום להם יותר מדי נזק.